Blog
Najnovšie články z našej dielne 🙂

Panický záchvat: Čo je jeho spúšťačom a ako ho zvládnuť?
6. marca 2022
Nachádzaš sa v škole alebo na rodinnej oslave a zrazu máš pocit, že sa dusíš. Stalo sa to už aj tebe? Ide totiž o panický

Ako súvisí stres s dýchaním? Na toto si daj pozor!
4. marca 2022
Stres je v súčasnosti veľmi častý a pravdepodobne ho zažívaš dennodenne aj ty. Prečo vzniká, ako sa ho naučiť ovládať a ktoré techniky zaberajú? To

Stáva sa ti, že sa často nudíš? Nemusí to byť vôbec zlé!
16. februára 2022
Nuda sa často prezentuje ako niečo zlé, čomu sa treba vyhýbať. Avšak, svetové štúdie dokazujú, že v skutočnosti môže byť prínosom. A to najmä v dnešnej hektickej dobe.

Prečo je dôležitý kardio tréning a kedy uvidíš jeho výsledky?
14. februára 2022
Chodenie do fitka, chudnutie, naberanie svalovej hmoty. To všetko sú trendy veci, ktoré sú obľúbené u mladých ľudí. A to je len dobre. Totižto, pravidelná